如何使皮肤白皙光滑

如何使皮肤白皙光滑

如何使皮肤白皙光滑，我们常说爱美之心，人皆有之，特别是女性，非常希望自己的肌肤可以变得更加白皙光滑，这样的肌肤是我们最好的状态。为大家分享如何使皮肤白皙光滑。

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保证睡觉的时间跟质量

很多人可能都不知道，我们夜里睡觉的时候，我们的皮肤可以得到很好的休息跟修复。高质量的睡眠能够让我们的皮肤得到更多的保养。

变美从彻底清洁开始

据说，有超过一半的女性都不注重清洁。我们每天下班都要用卸妆产品，然后再洗面奶。另外，我们一定要选择适合自己的清洁产品，这样擦其他保养品才能更见效。

防晒一定要天天做

很多人都会有个误区：只有夏天才需要防晒，出门才需要防晒。其实这些都是不对的，防晒一年四季都要做。防晒可以减少紫外线对我们的伤害，从而减少变黑的可能性。

多吃瓜果蔬菜

很多美眉喜欢去药店买昂贵的维生素片，各种美白的保养品。其实，我们生活中有很多物美价廉的维生素，比如西红柿，黄瓜，猕猴桃。它们都含有丰富的维生素，而且对人体没有伤害，我们是不是该考虑它们呢？

每天多喝水

很多的皮肤问题是因为内分泌失调，新陈代谢不到位造成的。我们每天要喝足够的水，喝水的时候不要太急喔。另外，最好不要喝生水或者饮料。喝足够的水可以缓解我们皮肤干燥跟痘痘肌，因为这两种问题都需要补水。

保持美好的心情

愁眉不展的人很容易内分泌失调，压力过大还容易造成痘痘肌，皮肤怎么光滑呢？我们要保持美好的心情，这样气色会特别好。这样自信的你，即使皮肤不是特别白皙，但是肯定是很光滑的。

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1、按时给皮肤补水

在生活中女性除了日常的水乳面霜异味，敷面膜也是必不可少的皮肤补水方式。但是面膜不能过度使用哦，因为每天敷面膜会让皮肤吸收过度，长脂肪粒，一般来说一周3~4次就差不多了。

如果你经常熬夜，或者目前的皮肤比较差，那么建议你每周用一次用含有积雪草元素的睡眠面膜，除了补水和美白以外，积雪草还有很好的修护作用，对油光型、干燥型、青春痘型、红肿型、敏感型皮肤都有妙用，舒缓补水、提亮肤色，让皮肤恢复紧实和光滑。

2、坚持早睡，不熬夜

面对现在高压的工作环境和工作氛围，很多女性为了追求高薪，经常加班熬夜，其实这对皮肤和身体都是非常不好的，常常熬夜的女人，黑眼圈会格外的深重，而皮肤也是一种暗沉发黄的状态，整个人无精打采的。所以要想皮肤好坚持早睡是关键，睡眠充足可以有益身体排毒，毒素排出去了自然皮肤就好了。

3、洁面一定要彻底洗脸

在现实生活中很多女性都喜欢化妆，而对于每天都化妆的女性来说，彻底的清洗截面也是很有必要的，如果脸洗不干净，那么化妆品也都会残留在肌肤里面，长期以来对于皮肤肯定会造成损伤，而且在日后使用化妆品也会影响护肤品吸收的，而且在洗脸之前，我们一定要使用卸妆水，才能够让化妆品卸得更干净。

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皮肤白皙光滑的洗脸方法

温水洁面

很多人可能都是用冷水来洗脸的，冷水洗脸对皮肤造成的伤害是最小的，但是考虑到清洁程度就没有温水效果那么好的。所以，建议可以先用温水洗一遍，温水的温度以不烫手为主，洗的时候可以用毛巾直接往脸上晒水的方式，这样可以让肌肤每个角落都能和水接触到。彻底的洗完一遍之后，再用冷水清洗一遍，这样可以让你刚才打开的毛孔都紧缩回去，达到紧致肌肤的功效。

洁面乳使用方法

你洗脸的时候是不是直接将洁面乳涂抹在脸上，然后再进行揉搓呢？其实，这样的方法是错误，正确的是讲硬币大小的洁面乳腺涂抹在手心，然后慢慢的顺时针打出泡沫来，在均匀的涂在脸上，这样做的目的.是不会让洁面乳大颗粒物质堵塞了毛孔，引起痘痘的生长。

接下去就是在脸上轻轻的按摩15下，让泡沫可以均匀的遍及整个脸部，最后用冷水冲掉脸上的泡沫。看一下是不是没有冲刷掉的，这时候就要用湿润的毛巾轻轻的擦拭干净了。千万不要用粗糙的毛巾，这样会破坏肌肤的表层细胞，让细菌侵入到其中。

发际不残留

如果你是用其他的洗面奶来洗的话，就要小心打出的泡沫残留在发迹，这就是很多女性在发迹周围会长痘痘的一个很重要原因了，这时候你要做的是用水轻轻的撩洗几次，尽量出去上面的污垢。这个步骤对于脸部肌肤比较敏感的女生是非常重要的，所以不要遗漏了。

促进面部血液循环

洗完之后就是要进行护理了，可以把潮湿的毛巾先放进去冰箱半个小时，这时候可以敷在刚刚洗好的脸上，这样做的目的是为了促进脸部血液循环，还有加强毛孔的紧致收缩。如果怕麻烦的话，可以直接敷一张保湿补水的面膜，这样效果也是差不多的。