写字的时候的正确姿势

写字的时候的正确姿势

写字的时候的正确姿势，写好字，首先得有正确的写字姿势，对于少年儿童来说，正是良好习惯养成的时期，同时良好坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。下面分享写字的时候的正确姿势。

　　写字的时候的正确姿势1

一、正确的书写姿势

写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）；

肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜；

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）；

足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。

二、正确的执笔方法

１、一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

2、二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；

3、三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。

4、笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

5、执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

三、楷书要领

习字先练楷书，才能功底扎实。对此前人做过比喻：楷如立，行如走，草如奔。

正楷字的'笔画很多，要写好正楷字，首先要写好基本笔画，如：点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外，汉字很多，不能每一字都练很多遍，因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。

总结起来，练正楷字的一般规律是：先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。

　　写字的时候的正确姿势2

幼儿写字姿势不对的坏处一：

直接影响书写的质量与速度，必然制约学生今后写字水平的提高。

幼儿写字姿势不对的坏处二：

给长期居高不下的近视率雪上加霜。学生特别是小学生读写姿势和习惯不良，坐姿歪斜、弯腰曲背；容易趴在书桌上写作业，眼睛离书和作业本距离太近；斜放作业本写字，加之书本平放，眼睛斜视或视角不正。眼球长期调整过度，形成近视。

幼儿写字姿势不对的坏处三：

容易造成脊髓弯曲，右手发育不良甚至畸形等后果。影响学生的身体发育。不及时矫治，还可能引发一系列负面影响。

正确的坐姿

写字姿势的首要因素就是要有正确的坐姿。上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

正确的执笔姿势

执笔姿势的正确与否也是写字姿势里的一个重要因素，现在可以教给孩子的正确执笔姿势一般是三指执笔法。三指执笔法具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈45度左右。